Симферополь:
Site in other language
САЙТ НА ДРУГОМ ЯЗЫКЕ
7 популярных статей
3 рекомендуемые статьи
5 свежих комментариев
Скончался председатель Касимовского отделения организации «Союз Чернобыль»..............
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Представители ОСФР пообщались с "чернобыльцами"....
Длительное ожидание чернобыльца решения комиссии МСЭ.........
КНИГИ О ЧЕРНОБЫЛЕ
ФИЛЬМЫ О ЧЕРНОБЫЛЕ
КЛИКНИТЕ ОТКРОЕТСЯ
НОВОСТИ
СВЯЗЬ С АДМИНОМ САЙТА V
СЧЕТЧИКИ
Флаги стран, граждане которых посетили сайт свыше 110 раз
СЧЕТЧИК FC ВКЛЮЧЕН 07.07.2016
Открыть wikipedia Крым
НА САЙТЕ:
СЕЙЧАС
ПОСЕТИТЕЛИ:9
ГОСТИ:8
- отсутствуют
ПОСЕТИТЕЛИ:9
ГОСТИ:8
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ:
- отсутствуют
РОБОТЫ:
ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ НЕДАВНО ПОСЕТИВШИЕ САЙТ:
V
ПРОСМОТРОВ С ДНЯ ОСНОВАНИЯ САЙТА
Врач назвала идеальный завтрак для сердечника
Многие традиционные блюда для завтрака, например яичница с беконом или блинчики, не рекомендованы людям с повышенным артериальным давлением, рассказала «Газете.Ru» кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Лаборатории «Гемотест» Екатерины Кашух.
«Они содержат большое количество «вредного» холестерина, и ухудшают состояние сосудов, а также повышают риски сердечно-сосудистых осложнений», – отметила Кашух.
Чтобы поддержать здоровье сосудов и снизить риск опасных осложнений гипертонии, таких как инфаркт или инсульт, людям с повышенным артериальным давлением рекомендуется есть как можно меньше соли, снизить потребление животных жиров, промышленных десертов и сладких напитков.
«В то же время диета для сердечников предполагает большое количество овощей, цельнозерновых круп, рыбы, птицы. Также рекомендуется добавлять в рацион продукты, которые способствуют снижению артериального давления и сердечно-сосудистых рисков. Современные исследования подтверждают: для здоровья сердца полезны листовая зелень, авокадо, голубика, яблоки, грецкие орехи, жирные сорта рыбы, нерафинированное оливковое масло, некоторые молочные продукты», – рассказала специалист.
Таким образом, по словам гастроэнтеролога, завтрак для людей, страдающих гипертонией, может включать порцию зелени (шпината, листового салата, укропа), приправленной растительным маслом, орехами и семенами, красную рыбу с ломтиком цельнозернового хлеба, подсушенного в тостере или духовке, а также несладкий йогурт или кашу медленной варки.
Валерия Бунина https://www.gazeta.ru/science/news/2023/10/16/21510943.shtml
Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Смотрите также:
-
Стала известна доля РФ на международном рынке экспорта АЭС
-
Египет поблагодарил Россию за помощь в строительстве первой АЭС
-
АтомЭнергоСбыт открыл первый в Курске атомкласс
АтомЭнергоСбыт открыл первый в Курске атомкласс
-
Делегация Республики Союз Мьянма и Техническая академия Росатома обсудили возможное сотрудничество в подготовке кадров для малой АЭС
Делегация Республики Союз Мьянма и Техническая академия Росатома обсудили возможное сотрудничество в подготовке кадров для малой АЭС
-
Ростехнадзор провел плановую комплексную проверку ядерной, радиационной и технической безопасности Белоярской АЭС
Ростехнадзор провел плановую комплексную проверку ядерной, радиационной и технической безопасности Белоярской АЭС
| 
Просмотров: 313 | 
Комментариев: (0)
Просмотров: 313 | Комментариев: (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
ПОНРАВИЛАСЬ НОВОСТЬ ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
