По большинству споров, рассматриваемых в судах, чернобыльцам платить государственную пошлину не придётся. Но по тем категориям дел, на которые льготы по государственной пошлине не распространяются, размер её повышается значительно. Также необходимо отметить ещё одно изменение. При назначении судебной экспертизы при рассмотрении спора в соответствии с Гражданским процессуальным кодексом РФ необходимо будет внести её стоимость на депозит судебного департамента. В целом для простых граждан изменения можно охарактеризовать как затруднение к доступу к правосудию (это моё мнение). С другой стороны лицо, обращающееся в суд, вместе со своим юристом должны более тщательно анализировать перспективы дела.
Самый главный, важнейший и животрепещущий вопрос - расчёт ежемесячной выплаты возмещения вреда здоровью из заработка за период работ по ликвидации последствий катастрофы на ЧАЭС - не рассматривается на протяжении многих лет. Именно этот вопрос должен рассматриваться в первую очередь. Почему этот вопрос не поднимается представителями чернобыльских общественных организаций, которые участвуют в работе комитетов, - не понятно.
Защитнику прав чернобыльцев, юристу Рязанской областной общественной организации инвалидов Союз \"Чернобыль\" с 1994 г. специализирующемуся на делах участников ЛПК на ЧАЭС, Масловскому Александру Алексеевичу выражаем благодарность за оказываемую помощь чернобыльцам Крыма, уточнения норм действующего законодательства, в частности в этой публикации.
Желающим обратиться за предлагаемой им помощью его контакты: 390000, РФ, г. Рязань, ул. Павлова, д. 12, кв. 196., эл. почта: isk56@yandex.ru,телефон: моб. 8 910 643 10 79
Для чернобыльцев, имеющим право на получение двух пенсий одновременно, надо напомнить, что при достижении ими общеустановленного возраста для выхода на пенсию (в 2024 году 63 года мужчины и 58 лет женщины) при наличии необходимых стажа (15 лет) и баллов (28,2), стажа 25 лет (мужчины) и 20 лет (женщины) не требуется. В пенсионных органах очень часто указывают на необходимость наличия стажа 25 (мужчины) и 20 (женщины) лет при любом возрасте, если человек обращается за назначением второй пенсии.
Врач Демьяновская: работа ночью может привести к изменению гормонального фона
Работа в ночные смены или по графику «сутки через трое» — это необходимость для представителей многих профессий. Однако с точки зрения здоровья это вредно. Невролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала «Известиям», как влияет на здоровье работа ночью и что можно предпринять, чтобы уменьшить последствия.
Эксперт объяснила, что организм человека функционирует с учетом циркадного ритма — 24-часового цикла активности и отдыха. Этот ритм регулируется гипоталамусом и синхронизируется с внешними сигналами, в том числе световым днем. Работа ночью, особенно сменами, нарушает естественный циркадный ритм, вынуждая организм быть активным в те периоды, когда он должен отдыхать. Это негативно сказывается на многих физиологических процессах, в том числе может развиться хроническое нарушение сна.
«Даже если человек спит положенное количество часов, смещение графика сна и бодрствования может навредить здоровью. Дневной сон, который заменяет ночной, обычно менее глубокий и более прерывистый. Это связано с тем, что дневной свет подавляет выработку мелатонина — гормона, который регулирует сон. В результате человек не высыпается. Однократное острое недосыпание считается неопасным для здоровья, но хронический недостаток сна приводит к снижению концентрации внимания, появлению тревоги и даже снижению активности иммунитета», — уточнила врач.
Еще одно возможное последствие «неудобного» графика — изменение гормонального фона.
«Нарушение циркадного ритма влияет на выработку гормонов, таких как кортизол и мелатонин, что может привести к сбоям в работе эндокринной системы и, как следствие, нарушению обмена веществ. Если организму приходится адаптироваться к постоянно меняющемуся режиму сна и бодрствования, уровень кортизола повышается, что приводит к истощению нервной системы и развитию хронического стресса, тревожности и депрессии. Пытаясь самостоятельно справиться с такими состояниями, некоторые люди прибегают к злоупотреблению алкоголем, перееданию, что еще сильнее усугубляет проблему», — сказала Демьяновская.
По ее словам, люди, работающие ночью, чаще испытывают сложности с концентрацией внимания, памятью. Производительность их труда снижается. Это связано с тем, что мозг не получает достаточного восстановления во время сна. Физическое состояние организма также ухудшается.
«В результате длительной работы в ночные смены нарушается обмен веществ — со временем может развиться ожирение, метаболический синдром, диабет 2-го типа. Это связано с изменениями в гормональном фоне, включая нарушение суточных ритмов выработки инсулина и лептина, что влияет на аппетит и усвоение глюкозы. Возрастает и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Работа ночью и сопутствующий ей хронический стресс повышают вероятность гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта. Ослабевает иммунная защита: человек становится уязвимым к инфекциям и заболеваниям, включая онкологические», — предупредила врач.
Декретные материалы: власти хотят стимулировать бизнес переводить беременных на удаленку Как это поможет женщинам и что сейчас мешает компаниям разрешить им трудиться дистанционно Если избежать ночной работы невозможно, важно внимательно относиться к потребностям организма, подчеркнула невролог. Чтобы сон способствовал восстановлению ресурсов, необходимо позаботиться о том, чтобы в спальне было темно, тихо и прохладно. При этом за несколько часов до сна следует отказаться от кофеина и алкогольных напитков, сказала Демьяновская.
Кроме того, по словам врача, важно не забывать о регулярных физических нагрузках и рациональном питании. Диета должна включать достаточное количество белков, сложных углеводов, фруктов и овощей. От консервов и фастфуда лучше отказаться.
Демьяновская подчеркнула, что не стоит забывать и о регулярных медицинских осмотрах: время от времени самостоятельно измерять артериальное давление, минимум раз в год посещать терапевта и сдавать анализы крови. Как правило, рабочее место при посменной работе аттестуется как труд с вредными условиями, и работодатели обязывают сотрудников проходить ежегодные профосмотры — их не нужно игнорировать. Если состояние здоровья ухудшается, например появилась усталость и раздражительность, следует не откладывая обратиться к врачу, отметила невролог.
Ранее, 4 сентября, ассистент кафедры психиатрии и психосоматики Сеченовского университета Дмитрий Петелин рассказал «Известиям», как вернуться в рабочий ритм после отпуска. Он уточнил, что самый разумный срок для адаптации к рабочему режиму после отпуска — три-четыре дня. А накануне выхода на работу стоит составить план рабочих дел.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Симферополь:
Просмотров: 55 | 
Комментариев: (0)
