КРЫМСКИЙ ПОРТАЛ ЧЕРНОБЫЛЬЦЕВ - ЧЕРНОБЫЛЬСКИЙ СПАС
Симферополь:
Site in other language
САЙТ НА ДРУГОМ ЯЗЫКЕ
7 популярных статей
5 рекомендуемых статей
5 свежих комментариев
В Симферополе почтили память ликвидаторов аварии на ЧАЭС........
Порядок и условия предоставления единовременной денежной выплаты гражданам, пострадавшим вследствие радиационных воздействий...
РООИ Союз "Чернобыль" РК информирует.......
РООИ Союз "Чернобыль" РК информирует.......
В Крыму установлена единовременная выплата пострадавшим в Чернобыльской аварии...........
КНИГИ О ЧЕРНОБЫЛЕ
ФИЛЬМЫ О ЧЕРНОБЫЛЕ
КЛИКНИТЕ ОТКРОЕТСЯ
НОВОСТИ
СВЯЗЬ С АДМИНОМ САЙТА V
СЧЕТЧИКИ
Флаги стран, граждане которых посетили сайт свыше 500 раз
СЧЕТЧИК FC ВКЛЮЧЕН 07.07.2016
О КАТАСТРОФЕ НА ЧАЭС
ПОИСК ТЕКСТА
| ‹ | › | |||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Открыть wikipedia Крым
НА САЙТЕ:
СЕЙЧАС
ПОСЕТИТЕЛИ:13
ГОСТИ:13
- отсутствуют
- отсутствуют
ПОСЕТИТЕЛИ:13
ГОСТИ:13
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ:
- отсутствуют
РОБОТЫ:
- отсутствуют
ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ НЕДАВНО ПОСЕТИВШИЕ САЙТ:
V
 |
Врачи дали советы по сохранению здоровья мозга
Врачи дали советы по сохранению здоровья мозга
Врачи дали советы по сохранению здоровья мозгаБоголепова: чтобы мозг оставался здоровым, необходимо тренировать его
Для того чтобы сохранить здоровье мозга, необходимо тренировать его и избегать стресса. Об этом рассказала д.м.н., профессор, руководитель Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России Анна Боголепова 22 июля в пресс-центре МИЦ «Известия» в ходе пресс-конференции «Передовые отечественные разработки для лечения болезней мозга», приуроченной к Всемирному дню мозга.
Она объяснила: чтобы сохранить когнитивное и психоэмоциональное здоровье, прежде всего нужен здоровый образ жизни, включающий в себя нормализацию психоэмоционального состояния, хороший сон, физическую нагрузку, когнитивные тренировки.
«Необходим и контроль сосудистых факторов риска — лечение артериальной гипертензии, коррекция артериального давления. Конечно, коррекция липидного спектра крови, профилактика атеросклеротического поражения, очень важным моментом является наблюдение и коррекция в случае нарушения глюкозы крови как профилактика сахарного диабета», — добавила она.
Член-корреспондент РАН, профессор, генеральный директор Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Всеволод Белоусов отметил важность умения выводить себя из стрессового состояния. По его словам, если человек не умеет расслабляться и выводить себя из состояния напряжения, то можно повредить мозг. Он уточнил: мозг — это мышца, которую также можно перегрузить, поэтому крайне важно уметь расслабляться.
«Если вы не умеете искусственно брать себя за шкирку и выводить из состояния напряжения, то мозг начнет «портиться». В идеале это чередование работы с противоположной деятельностью. Главное — уметь вытаскивать себя из привычного контекста и помещать в другой, где уровень стресса будет ниже», — добавил Белоусов.
Кроме того, специалист отметил, что питание — недооцененный фактор. Он обратил внимание, что многие проблемы нервной системы связаны с неправильным питанием. Так, богатая легкими сахарами пища — хлеб, сладости — держит в напряжении нашу нервную систему.
Врач-онколог медицинской компании «СберЗдоровье» Суна Исакова 16 июня рассказала «Известиям» о неочевидных симптомах опухоли мозга. По ее словам, ежегодно опухоли головного мозга выявляют у 25 человек из 100 тыс. Около трети случаев оказываются злокачественными.
https://iz.ru/1924561/2025-07-22/vrach-dala-sovety-po-sokhraneniiu-zdorovia-mozga
Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Смотрите также:
-
23 июля 1923 года на базе больницы графа Н.П. Шереметьева открыт институт травматологии и неотложной помощи им. Н.В. Склифосовского,
23 июля 1923 года на базе больницы графа Н.П. Шереметьева открыт институт травматологии и неотложной помощи им. Н.В. Склифосовского
-
23 июля 1985 года поставлены на боевое дежурство ракетные комплексы стратегического назначения «Тополь»
-
Госдума одобрила проект о штрафах за поиск запрещенных материалов через VPN
-
Опасная энергия: в США скрывают аварии на атомных станциях
-
РООИ Союз «Чернобыль» РК информирует.
| 
Просмотров: 275 | 
Комментариев: (0)
Просмотров: 275 | Комментариев: (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 15 дней со дня публикации.
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 15 дней со дня публикации.
ПОНРАВИЛАСЬ НОВОСТЬ ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
