Мобильная версия > Главная Законы + НПА + Документы Объявления, ответы на вопросы Публикации Судебная практика Творчество Видео, аудио Глас народа Здоровье

Симферополь:



Популярные статьи
  • В Обнинске при поддержке МИД РФ прошёл международный детский форум «Ядерная дипломатия»
  • ПЕРСПЕКТИВА БОЛЬШОЙ ВОЙНЫ
  • 10 НОЯБРЯ - Всемирный день науки за мир и развитие
  • 27 октября день автомобилиста 2024
  • 5 свежих комментариев
    • pom4er.klim
      Написал(а): pom4er.klim
    • pom4er.klim
      Написал(а): pom4er.klim
    • pom4er.klim
      Написал(а): pom4er.klim
    • Покрышкин-87
      Написал(а): Покрышкин-87
    • Александр Алексеевич
    КНИГИ О ЧЕРНОБЫЛЕ





























    ФИЛЬМЫ О ЧЕРНОБЫЛЕ









    КЛИКНИТЕ ОТКРОЕТСЯ



















    НОВОСТИ




    Праздники России


    Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru






    СВЯЗЬ С АДМИНОМ САЙТА V







    СЧЕТЧИКИ

    На глобусе от clustrmaps.com/ показаны посетители сайта со всего мира в реальном времени



    Флаги стран, граждане которых посетили сайт более 65 раз

    Flag Counter

    СЧЕТЧИК FC ВКЛЮЧЕН 07.07.2016

    Flag Counter СЧЕТЧИК FC ВКЛЮЧЕН 20.06.2023
    Monitorus. Мониторинг сайтов и серверов. Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru

    ЗАХОДИ, ЕСЛИ ЧЕ...

    Анализ сайта
    - Законы тщетно существуют для тех, кто не имеет мужества и средств защищать их. Томас Маколей - Закон должен быть краток, чтобы его легко могли запомнить и люди несведущие. Сенека - Законы и установления должны идти рука об руку с прогрессом человеческой души. Джефферсон Т. - Благо народа — вот высший закон. Цицерон - Полагаться на законы и к тому же понимать их положения — только так можно добиться согласия. Сюньцзы - Кто для других законы составляет, Пусть те законы первым соблюдает. Чосер Дж. - Крайняя строгость закона — крайняя несправедливость. Цицерон - Многочисленность законов в государстве есть то же, что большее число лекарей: признак болезни и бессилия. Вольтер - Законы подобны паутине: если в них попадется бессильный и легкий, они выдержат, если большой — он разорвет их и вырвется. Солон - Наряду с законами государственными есть еще законы совести, восполняющие упущения законодательства. Филдинг Г. - Мудрый законодатель начинает не с издания законов, а с изучения их пригодности для данного общества. Руссо Ж. - Знание законов заключается не в том, чтобы помнить их слова, а в том, чтобы постигать их смысл. Цицерон - Знать законы — значит воспринять не их слова, но их содержание и значение. Юстиниан - Законы пишутся для обыкновенных людей, потому они должны основываться на обыкновенных правилах здравого смысла. Джефферсон Т. - Хорошие законы могут исправить заблуждения в душе, счастливо рожденной и невоспитанной, но они не могут добродетелью оплодотворить худое сердце. Державин Г. Р. - Нет человека, стоящего выше или ниже закона; и мы не должны спрашивать у человека разрешения на то, чтобы потребовать от него подчиняться закону. Подчинение закону требуется по праву, а не выпрашивается, как милость. Рузвельт Т.

    КРЫМСКИЙ ПОРТАЛ ЧЕРНОБЫЛЬЦЕВ - ЧЕРНОБЫЛЬСКИЙ СПАС

    Уважаемые, посетители на нашем сайте силами участников ЛПК на ЧАЭС, однополчан, побратимов, родных и близких, крымчан пострадавших вследствие катастрофы на ЧАЭС, ПОРовцев, участников ликвидации последствий других ядерных аварий создается - электронной версии «Книги Памяти» - сводный поименный список умерших крымчан, подвергшихся воздействию радиации. Для входа в Книгу и внесения данных кликните в меню – Книга Памяти. Открыв ее следуйте инструкции размещенной в публикации. Спасибо всем за участие в создании Книги Памяти. Огромное спасибо лично Геннадию Анатольевичу Самбурскому из Джанкоя, первому откликнувшемуся на призыв о создании Книги.
    +++--РЕГИСТРАЦИЯ--+++--ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ--+++--ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ--+++

      Гастроэнтеролог рассказала о пользе омега-3 для организма
    31-08-2024, 01:32 | Автор: shichkin1967 | Категория: Публикации
    Гастроэнтеролог рассказала о пользе омега-3 для организма

    Гастроэнтеролог рассказала о пользе омега-3 для организма
    Врач Богомолова: омега-3 помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания

    Омега-3 — это группа ненасыщенных жирных кислот. Их употребление в пищу помогает предотвратить развитие ряда заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Богомолова 29 августа рассказала «Известиям» о том, для чего еще они нужны организму и стоит ли систематически принимать биодобавки с этими кислотами дополнительно к основному питанию, чтобы избежать дефицита.

    «Существует разные виды омега-3 кислот, три из которых являются наиболее важными для здоровья, это: ALA — альфа-липоевая, DHA — докозагексаеновая и EPA — эйкозапентаеновая. Организм человека не вырабатывает эти вещества в нужном количестве, поэтому должен получать их из пищи», — объяснила она.

    По словам врача, DHA и EPA-кислоты содержатся в мясе животных и в жирных сортах рыбы — сельди, лососе, скумбрии и сардине. ALA-кислота есть в растительной пище, преимущественно в маслах, например облепиховом и льняном, в грецких орехах, семенах чиа и льна, зелени, особенно в шпинате, в овощах.

    Богомолова обратила внимание на то, что употребление пищи с омега-3 помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, включая атеросклероз — заболевание, при котором формируются холестериновые бляшки, поскольку эти кислоты снижают выработку липидов — жироподобных веществ.

    Также эти ненасыщенные жирные кислоты способны нормализовать артериальное давление, уменьшить образование тромбов, снизить риск развития аритмии, положительно воздействовать на работу сердечной мышцы. Кроме того, омега-3 обладают противовоспалительным эффектом, отметила Богомолова.

    Гастроэнтеролог подчеркнула, что важно получать все три вида этих ненасыщенных жирных кислот. Согласно исследованиям, большинство людей чаще употребляют пищу с омега-3 растительного происхождения (ALA-кислота), поэтому рекомендуется увеличивать долю DHA и EPA-кислоты. Лучше всего организм усваивает последние из рыбы жирных сортов, потому, при отсутствии аллергических реакций ее стоит употреблять один-два раза в неделю в количестве суммарно около 85 г, порекомендовала она.

    «Дефицит омега-3 — редкое явление в современном мире. Человек может получать достаточное количество этих веществ из пищи, поэтому нет смысла в дополнительном приеме БАДов. Кроме того, биодобавки не рекомендованы к использованию, поскольку их составы не контролируются фармацевтическими органами. Они могут содержать неуказанные в составе компоненты, которые способны вызывать побочные реакции, включая аллергические», — подчеркнула Богомолова.

    Она добавила, что в некоторых случаях, когда пациент находится в повышенной группе риска сердечно-сосудистых заболеваний, врач может назначить рецептурный препарат с омега-3 на ограниченный период.

    Чтобы правильно подобрать продукты для сбалансированного рациона с учетом индивидуальных потребностей, стоит обратиться на консультацию к гастроэнтерологу, подытожила врач.

    В июле врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала «Известиям» о значимости белка и назвала продукты с высоким его содержанием. По ее словам, он выполняет множество функций: например, выступает как строительный материал для всех тканей организма (мышц и кожи, волос и ногтей). Критически важно, чтобы человек ежедневно получал с пищей достаточное количество этого питательного элемента, объяснила она.

    https://iz.ru/1749349/2024-08-29/gastroenterolog-rasskazala-o-polze-omega-3-dlia-organizma

    Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

    html-cсылка на публикацию
    BB-cсылка на публикацию
    Прямая ссылка на публикацию

    Смотрите также:
     |  Просмотров: 70  |  Комментариев: (0)
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:
    Код:
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
    Введите код:





    ПОНРАВИЛАСЬ НОВОСТЬ ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

    ВВЕРХ

    Бесплатная проверка работы вашего сайта
    Проверьте работу сайта с 20+ точек по всему миру!