"КРЫМСКИЙ ПОРТАЛ ЧЕРНОБЫЛЬЦЕВ - ЧЕРНОБЫЛЬСКИЙ СПАС" Рак боится этой ягоды как огня: летом стоит копейки » Чернобыльский Спас

Логотип сайта

---------------------------- КРЫМСКИЙ ПОРТАЛ ЧЕРНОБЫЛЬЦЕВ - ЧЕРНОБЫЛЬСКИЙ СПАС -----------------

Симферополь:



7 популярных статей
  • Чернобыль война!? часть 13
  • РООИ Союз «Чернобыль» РК информирует.
  • 3 рекомендуемые статьи





    5 свежих комментариев

    ЛИКВИДАТОР ЧЕРНОБЫЛЬСКОЙ КАТАСТРОФЫ 38 лет спустя

    Работодателям могут компенсировать до 200 тысяч рублей на оборудование рабочих мест для инвалидов

    Ликвидаторы аварии на ЧАЭС пожаловались на задержку выплат.

    Вопрос – пребывания чернобыльцев на «сохраненной» пенсии.

    Вопрос – пребывания чернобыльцев на «сохраненной» пенсии.
    КНИГИ О ЧЕРНОБЫЛЕ



























    ФИЛЬМЫ О ЧЕРНОБЫЛЕ













    КЛИКНИТЕ ОТКРОЕТСЯ



















    НОВОСТИ




    Праздники России


    Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru



    СВЯЗЬ С АДМИНОМ САЙТА V







    СЧЕТЧИКИ

    Флаги стран, граждане которых посетили сайт свыше 100 раз

    Flag Counter

    СЧЕТЧИК FC ВКЛЮЧЕН 07.07.2016

    Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru

    ЗАХОДИ, ЕСЛИ ЧЕ
    Информационный ресурс участников ЛПК на ЧАЭС, иных ядерных аварий, ПОРовцев, других граждан, подвергшихся воздействию радиации и членов их семей. ПО "Маяк", Семипалатинск, другие ядерные полигоны. О военной травме, 2 пенсиях, ЕДВ, ЕДК в ВВЗ, ДЕМО, других мерах социальной поддержки

      Рак боится этой ягоды как огня: летом стоит копейки
    8-06-2024, 16:55 | Автор: pom4er.klim | Категория: Здоровье
    Рак боится этой ягоды как огня: летом стоит копейки
    Вишня – удивительная ягода, в ней огромное количество витаминов (A, C, E, K) и минералов (калий, магний, железо), которые играют важную роль в поддержании здоровья.

    При этом всего 100 г ягод содержат 20% от рекомендованной суточной нормы ретинола и около 12% аскорбиновой кислоты. Вишня содержит витамины группы В, а в частности, витамином В9. Помимо прочего, вишня – незаменимый источник аминокислоты триптофана и пектиновых веществ. Антиоксиданты, содержащиеся в вишне, помогают бороться с воздействием свободных радикалов и предотвращают повреждение клеток.

    Как рассказала врач-эндокринолог Елена Сюракшина, вишня имеет ряд полезных свойств.

    Улучшение здоровья сердца

    Вишня содержит антоцианы, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают снизить риск сердечных заболеваний, улучшая функцию эндотелия (внутренней оболочки кровеносных сосудов) и снижая уровень холестерина.

    Уменьшение воспаления

    Антоцианы в вишне также обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме.

    Улучшение сна

    Вишня содержит мелатонин, гормон, который регулирует наш цикл сна-бодрствования. Исследования показали, что употребление вишни может помочь улучшить качество сна.

    Поддержание здоровья мозга

    Вишня содержит фитонутриенты, которые могут помочь защитить мозг от повреждений, вызванных свободными радикалами.

    Укрепление иммунной системы

    Вишня содержит витамин C, который является важным антиоксидантом и помогает поддерживать здоровье иммунной системы.

    Поддержание здоровья костей

    Вишня содержит витамин K, который играет важную роль в поддержании здоровья костей.

    Потеря веса

    Вишня содержит мало калорий и много воды, что делает ее отличным выбором для людей, пытающихся похудеть.

    Защита от рака

    Вишня содержит антоцианы, которые могут помочь предотвратить развитие некоторых видов рака.

    Для женщин

    Вишня может быть полезна в период беременности благодаря обилию витамина В9 (фолиевая кислота). Данный витамин необходим для здорового формирования и развития эмбриона. Помимо прочего, вишня богата железом, дефицит которого в организме грозит развитием анемии. С этой проблемой нередко сталкиваются женщины в период беременности, а вишня тут дает двойной эффект: в ней содержится и железо, и витамин С, который способствует усвоению минерала.

    https://always-news.com/424168-rak-boitsya-etoi-yagody-kak-ognya-letom-stoit-kopeiki-full.html

    Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :

    html-cсылка на публикацию
    BB-cсылка на публикацию
    Прямая ссылка на публикацию

    Смотрите также:
     |  Просмотров: 162  |  Комментариев: (0)
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Добавление комментария
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:
    Код:
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
    Введите код:





    ПОНРАВИЛАСЬ НОВОСТЬ ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:

    ВВЕРХ

    Бесплатная проверка работы вашего сайта
    Проверьте работу сайта с 20+ точек по всему миру!