Что касается выплат по Закону 1244-1 чернобыльцам.
Забывая подать заявления на выплату ежегодной компенсации, в частности за вред здоровью они ее не получают. Поэтому, чернобыльцы высказывали пожелания об упрощении порядка, чтобы такая и подобные компенсации выплачивались в беззаявительном порядке. Но Правительство усложнило этот процесс и теперь к началу следующего года количество чернобыльцев оставшихся без таких выплат может увеличиться. Считаю, что Государство обязано выплачивать положенные по Закону выплаты не спрашивая на то желания получателя такой выплаты, без заявлений от них.
Уважаемые крымчане чернобыльцы, пользователи сайта. Эта публикация к 8.15 час. 14 октября имеет 1060 просмотров, но только 15 человек проголосовавших в опросе. Неужели не интресен итог? Не верю что Вы столь инертны. Пожалуйста активней, включайтесь в процесс. Не отмалчивайтесь, Ваше мнение важно! И оно будет иметь немаловажное значение.Если Вы, уважаемые пользователи сайта не находите свой вариант ответа в опросе, предложите его в комментарии к публикации, как это сделал Самбурский Г.А.
Не секрет, что некоторые чернобыльцы, забывая подать заявления на выплату ежегодной компенсации, в частности за вред здоровью в итоге ее не получают. По этой причине чернобыльцы высказывали пожелания об упрощении процесса, чтобы такая и подобные компенсации выплачивались в беззаявительном порядке. Однако внесенные Правительством изменения в порядок начисления таких выплат созданием излишней волокиты усложнили этот процесс и теперь возможно к концу года, к сожалению количество чернобыльцев не получивших такие выплаты может увеличиться. Сведений о получателях таких выплат у плательщика предостаточно. Сколько можно перепроверять их?
Уважаемая администрация сайта, уважаемый Григорий Яковлевич, вы как- то там на редакторском совете сайта определитесь..... Вот вы предлагаете проголосовать и сказать наше мнение о товарище Ткачёвой М.Р. Никого не хочу обидеть, выражаю только своё личное мнение, но думаю, что я не одинок в своих мыслях. Я не знаю этого человека, не знаю, чем она конкретно занимается, автором каких инициатив является, что реально сделала в своем регионе и в Крыму и т.д и т.п. Перечень вышеперечисленных ссылок по печатным и видео-материалам абсолютно не проясняет картину об информационном массиве деятельности уважаемой Ткачёвой Марины Рувиновны как в общественно-социальной так и чернобыльской направленности. Более чем за полторы суток нахождения статьи на сайте, сегодня на 19.40 проголосовало всего 13 человек из просмотревших эту статью 270 человек. Это только 4,8 % !!! Так вот стоит ли ставить на сайте вопрос о голосовании за человека, о деятельности которого, никто не знает ???
Образ жизни современного человека далек от стандартов идеала — загрязненная окружающая среда, фастфуд, вредные привычки и малоактивный образ жизни приводят к развитию массы заболеваний, в том числе и сердца. Чтобы поддержать работу одного из главных органов тела, необходимо, в первую очередь, пересмотреть свои пищевые привычки и обратить внимание на ряд продуктов.
Жирная рыба
Такие виды рыбы, как лосось, форель, семга, скумбрия, сельдь богаты омега-3 кислотами, которые могут снизить риск нарушения сердечного ритма, уровень триглицеридов, замедлить рост бляшек в артериях и снизить артериальное давление. Для поддержания функций сердца рекомендуется употреблять рыбу два раза в неделю (при этом готовить ее лучше на пару или в духовке, а также избегать жирных соусов и тяжелых гарниров).
Льняное семя
Молотое льняное семя содержит омега-3, растворимую и нерастворимую клетчатку, а кроме того, оно является одним из самых доступных источников лигнанов, которые обладают фитоэстрогенами и антиоксидантными свойствами. Употреблять льняное семя можно практически со всеми привычными продуктами питания: йогуртами, кашами, супами и так далее.
Орехи
Учеными доказано, что орехи снижают уровень холестерина в крови — они содержат омега-3 жирные кислоты, витамин Е, магний, кальций, клетчатку, а также полезные для сердца моно- и полиненасыщенные жиры. Рекордсменами по полезности являются миндаль, грецкий орех, фундук, кешью.
Овсяная каша
Овсянка — это не только вкусный и сытный завтрак, но и источник омега-3 жирных кислот, клетчатки, магния, калия и железа (читайте также: 7 рецептов с использованием овсянки, которые понравятся каждому).
Черная фасоль
Фасоль содержит много растворимой клетчатки, витаминов группы B, ниацина, фолиевой кислоты, магния, кальция и омега-3 жирных кислот (как и предыдущие участники рейтинга полезных продуктов для сердца). При этом фасоль — достаточно универсальный продукт, который можно добавлять в супы, салаты, вторые блюда и даже использовать для утренних рецептов.
Красное вино
Красное вино содержит флавоноиды, которые также называются катехинами, а кроме того, антиоксидант ресвератрол. Флавоноиды помогают сохранять здоровье кровеносных сосудов и предотвращать образование тромбов, а ресвератрол защищает сердце. При этом важно помнить о том, что употребление красного вина должно быть дозировано, иначе его полезные свойства отойдут на второй план.
Тофу
Тофу — отличный источник белка, который подходит для вегетарианцев. При этом продукт насыщен полезными для сердца питательными веществами, включая ниацин, фолиевую кислоту, кальций, магний и калий.
Коричневый рис
Коричневый рис не только обладает приятными вкусовыми качествами, но и полезен для сердца, так как содержит витамины группы B, магний и клетчатку.
Черника
Черника богата питательными веществами, включая бета-каротин и лютеин (каротиноиды), антоцианин (флавоноид), эллаговую кислоту (полифенол), витамин С, фолиевую кислоту, кальций, магний, калий и клетчатку.
Морковь
Морковь является одним из лучших источников каротинов (в них содержится бета-каротин). При этом овощ также является хорошим источником альфа- и гамма-каротинов (каротиноидов). Исследования показывают, что высокое содержание бета-каротина в организме человека снижает риск сердечных заболеваний и инсульта.
Шпинат
Шпинат содержит бета-каротин, витамины C и E, калий, фолиевую кислоту, кальций и клетчатку, полезные для сердца. Этот продукт можно использовать для салатов и смузи, а также вторых блюд и супов — ученые отмечают, что полезные свойства продукта сохраняются даже при термической обработке.
Брокколи
Брокколи — полезный и питательный овощ, в состав которого входят витамины групп C и E, бета-каротин, калий, фолиевая кислота, кальций и клетчатка. Однако употреблять продукт стоит с осторожностью, поскольку крестоцветные овощи снижают способность щитовидной железы к всасыванию йода (читайте также: 6 популярных овощей, которые нужно есть с осторожностью).
Красный перец
Этот овощ содержит массу полезных для сердца питательных веществ, таких, как бета-каротин и лютеин (каротиноиды), витамины комплекса B, фолиевая кислота, калий и клетчатка.
Помидоры
Помидоры — универсальная продукт, содержащий бета- и альфа-каротин, ликопин, лютеин (каротиноиды), витамин С, калий, фолиевую кислоту и клетчатку. При этом ученые отмечают, что эти овощи идеально подходят для термической обработки — во время приготовления помидоров количество полезных веществ лишь увеличивается.
Темный шоколад
Темный шоколад содержит полезный для сердца ресвератрол и фенолы какао (флавоноиды), которые помогают снизить уровень артериального давления. Предпочтение стоит отдавать шоколаду с содержанием какао не менее 75%.
Будут новые рассветы. Несмотря на месяцы зимы впереди, обитатели зоны отчуждения ЧАЭС чуют весну
|Просмотров: 986 |Комментариев: (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.
Симферополь:
«В Чернобыле вербовали в ликвидаторы». Малоизвестные истории об ушедшем Вадиме Хамутцких
Будут новые рассветы. Несмотря на месяцы зимы впереди, обитатели зоны отчуждения ЧАЭС чуют весну
Просмотров: 986 | 
Комментариев: (0)
