Симферополь:
Site in other language
САЙТ НА ДРУГОМ ЯЗЫКЕ
7 популярных статей
5 рекомендуемых статей
5 свежих комментариев
В Симферополе почтили память ликвидаторов аварии на ЧАЭС........
Порядок и условия предоставления единовременной денежной выплаты гражданам, пострадавшим вследствие радиационных воздействий...
РООИ Союз "Чернобыль" РК информирует.......
РООИ Союз "Чернобыль" РК информирует.......
В Крыму установлена единовременная выплата пострадавшим в Чернобыльской аварии...........
КНИГИ О ЧЕРНОБЫЛЕ
ФИЛЬМЫ О ЧЕРНОБЫЛЕ
КЛИКНИТЕ ОТКРОЕТСЯ
НОВОСТИ
СВЯЗЬ С АДМИНОМ САЙТА V
СЧЕТЧИКИ
Флаги стран, граждане которых посетили сайт свыше 500 раз
СЧЕТЧИК FC ВКЛЮЧЕН 07.07.2016
О КАТАСТРОФЕ НА ЧАЭС
| ‹ | › | |||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Открыть wikipedia Крым
НА САЙТЕ:
СЕЙЧАС
ПОСЕТИТЕЛИ:5
ГОСТИ:5
- отсутствуют
- отсутствуют
ПОСЕТИТЕЛИ:5
ГОСТИ:5
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ:
- отсутствуют
РОБОТЫ:
- отсутствуют
ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ НЕДАВНО ПОСЕТИВШИЕ САЙТ:
V
 |
Россиянам назвали полезные при гипертонии продукты, в их числе финики и дыня
Калием богаты нежирные молочные продукты и рыба (тунец, палтус).
Также этот микроэлемент содержится в бобовых, грибах, картофеле, черносливе, изюме, финиках, помидорах, абрикосах, авокадо, апельсинах, дыне, шпинате, зелени.
В целом полезны любые свежие овощи и фрукты - источник клетчатки и антиоксидантов, которые поддерживают эластичность сосудов и общее здоровье сердца.
При гипертонии стоит включить в рацион цельнозерновые продукты - они содержат витамины группы B, которые помогают защитить артерии от повреждений. Это, например, овсянка, гречка, цельнозерновой хлеб.
В рационе должны быть источники белка и полезных жиров: постное мясо, рыба, орехи.
А вот соль и продукты с высоким ее содержанием лучше ограничить. Соль задерживает жидкость в организме и повышает нагрузку на сосуды.
Внимательно следует отнестись и к грейпфруту: иногда он может блокировать расщепление препаратов от давления в желудке. На эту тему лучше проконсультироваться с врачом.
Имеются противопоказания, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом
Любовь Капустина
https://rg.ru/2026/05/17/rossiianam-nazvali-poleznye-pri-gipertonii-produkty-v-ih-chisle-finiki-i-dynia.html
Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Смотрите также:
-
Россиянам раскрыли неочевидные основания для увеличения пенсии
-
«ТИТАН-2» начал сооружение нового детского корпуса НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова
«ТИТАН-2» начал сооружение нового детского корпуса НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова
-
День пульмонолога
-
17 мая 1656 года Россия вступает в Северную войну 1655-1660 гг., объявив войну Швеции и начав на следующий день военные действия.
-
17 мая 1972 года в Советском Союзе осуществлён запуск искусственного спутника Земли «Космос-490»
| 
Просмотров: 62 | 
Комментариев: (0)
Просмотров: 62 | Комментариев: (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
ПОНРАВИЛАСЬ НОВОСТЬ ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
