Симферополь:
Site in other language
САЙТ НА ДРУГОМ ЯЗЫКЕ
7 популярных статей
5 рекомендуемых статей
5 свежих комментариев
Размер пенсии — величина непостоянная:..........
Событие омрачено!_
Событие омрачено!_
Событие омрачено!_
Событие омрачено!_
КНИГИ О ЧЕРНОБЫЛЕ
ФИЛЬМЫ О ЧЕРНОБЫЛЕ
КЛИКНИТЕ ОТКРОЕТСЯ
НОВОСТИ
СВЯЗЬ С АДМИНОМ САЙТА V
СЧЕТЧИКИ
Флаги стран, граждане которых посетили сайт свыше 550 раз
СЧЕТЧИК FC ВКЛЮЧЕН 07.07.2016
О КАТАСТРОФЕ НА ЧАЭС
| ‹ | › | |||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Открыть wikipedia Крым
НА САЙТЕ:
СЕЙЧАС
ПОСЕТИТЕЛИ:11
ГОСТИ:10
- отсутствуют
ПОСЕТИТЕЛИ:11
ГОСТИ:10
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ:
- отсутствуют
РОБОТЫ:
ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ НЕДАВНО ПОСЕТИВШИЕ САЙТ:
V
 |
Врач рассказал о влиянии питания и образа жизни на здоровье сосудов
Врач рассказал о влиянии питания и образа жизни
на здоровье сосудов
Врач рассказал о влиянии питания и образа жизни на здоровье сосудовТрахтман: чрезмерное употребление соли может вызвать гипертонию
Кровеносные сосуды играют ключевую роль в организме, обеспечивая доставку питательных веществ и кислорода к органам. С возрастом и при неправильном образе жизни их состояние ухудшается, что может привести к серьезным заболеваниям. Об этом 3 июля в беседе с «Известиями» сообщил заведующий отделением трансфузиологии Детского медицинского центра имени Дмитрия Рогачева и эксперт проекта о донорстве и плазмы «+Я» Павел Трахтман.
«Избыток в рационе насыщенных и трансжиров, например, повышает уровень «плохого» холестерина, который откладывается на стенках сосудов, сужая их просвет. Это приводит к атеросклерозу — основной причине инфарктов и инсультов», — отметил специалист.
Кроме того, чрезмерное потребление соли может вызвать гипертонию, а сахар — повреждение сосудов. Однако это не означает, что нужно полностью отказываться от любимых продуктов. По словам врача, важно выбирать разнообразие и баланс в питании.
Трахтман также обратил внимание на то, что малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь и хронический стресс негативно влияют на сосуды. Сидячий образ жизни замедляет кровоток и увеличивает риск тромбов, а никотин делает сосуды хрупкими. Алкоголь вызывает резкие изменения в сосудистом тонусе, а стресс повышает кровяное давление из-за гормона кортизола.
«Также навредить сосудам способен хронический стресс. Причина — гормон кортизол, который повышает кровяное давление и способствует воспалению сосудистых стенок», — заявил эксперт.
Специалист добавил, что большую роль играет генетическая предрасположенность. Однако здоровые привычки могут помочь снизить риски. К ним относятся употребление клетчатки, умеренная физическая активность, нормализация сна и регулярные медицинские осмотры.
Эксперт резюмировал, что профилактика не заменяет лечение, и при симптомах сердечно-сосудистых заболеваний следует обращаться к специалисту.
24 июня врач-эндокринолог, гинеколог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев рассказал, что перекусы не приносят пользы и лишь сбивают режим питания. По его словам, причиной этого является неправильный рацион. Специалист порекомендовал полностью отказаться от перекусов, допуская исключения только в случае длительных перерывов между приемами пищи.
https://iz.ru/1914431/2025-07-03/vrac-rasskazal-o-vlianii-pitania-i-obraza-zizni-na-zdorove-sosudov
Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Смотрите также:
-
Кнайсль назвала заявления Гросси о ядерной программе Ирана двусмысленными
Кнайсль назвала заявления Гросси о ядерной программе Ирана двусмысленными
-
7 июля 1987 года начался суд над тремя руководителями Чернобыльской АЭС,
7 июля 1987 года начался суд над тремя руководителями Чернобыльской АЭС, которых обвинили во взрыве.
-
В Турции узнали о сокрытии Киевом сбоя в работе АЭС. Это могло привести к катастрофе
-
6 льгот которые пенсионеры не получат, если не обратяться с заявлением в 2025 году
-
Ядерный пепел из Белоруссии. [Сергей Белкин].
| 
Просмотров: 558 | 
Комментариев: (0)
Просмотров: 558 | Комментариев: (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 15 дней со дня публикации.
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 15 дней со дня публикации.
ПОНРАВИЛАСЬ НОВОСТЬ ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
