КРЫМСКИЙ ПОРТАЛ ЧЕРНОБЫЛЬЦЕВ - ЧЕРНОБЫЛЬСКИЙ СПАС
ПОИСК ТЕКСТА
Симферополь:
Site in other language
САЙТ НА ДРУГОМ ЯЗЫКЕ
7 популярных статей
5 рекомендуемых статей
5 свежих комментариев
Верховный суд: бумажные заявления от пенсионеров - законны, несмотря на цифровизацию.....
Чиновникам — полное обследование за 4,2 миллиона, а нам —...
Инвалидам ограничат применение льготы по уплате госпошлины при обращении в суды....
С Днем рождения!....
Размер пенсии — величина непостоянная:..........
КНИГИ О ЧЕРНОБЫЛЕ
ФИЛЬМЫ О ЧЕРНОБЫЛЕ
КЛИКНИТЕ ОТКРОЕТСЯ
НОВОСТИ
СЧЕТЧИКИ
Флаги стран, граждане которых посетили сайт свыше 580 раз
СЧЕТЧИК FC ВКЛЮЧЕН 07.07.2016
НАМ НЕ ЗАБЫТЬ ТОТ ДЕНЬ
| ‹ | › | |||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Открыть wikipedia Крым
НА САЙТЕ:
СЕЙЧАС
ПОСЕТИТЕЛИ:12
ГОСТИ:12
- отсутствуют
- отсутствуют
ПОСЕТИТЕЛИ:12
ГОСТИ:12
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ:
- отсутствуют
РОБОТЫ:
- отсутствуют
ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ НЕДАВНО ПОСЕТИВШИЕ САЙТ:
V
 |
Гастроэнтеролог назвала особенности безопасного выхода из поста
Гастроэнтеролог назвала особенности безопасного выхода из поста
Гастроэнтеролог назвала особенности безопасного выхода из постаВрач Амеличкина: завершая пост, нужно возвращать в рацион продукты постепенно
Для того чтобы правильно выйти из поста, нужно соблюдать несколько несложных правил. О том, как не навредить себе после долгого воздержания от еды, «Известиям» рассказала врач-гастроэнтеролог «Инвитро» Маргарита Амеличкина 12 апреля.
«Нужно вводить продукты, которые отсутствовали на время поста, в рацион постепенно, не все сразу в один день, понемногу наращивая количество. Можно начинать с яиц, так как они содержат легкоусвояемый белок и не очень большое количество жиров. Также можно добавлять нежирное мясо, например белое мясо птицы, а затем уже переходить к более привычному рациону», — сказала она.
Кроме того, количество пищи должно быть умеренным, не следует переедать, чтобы не создавать повешенную нагрузку на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), поджелудочную железу и желчевыводящую систему.
«Нужно стараться не допускать длительных перерывов между приемами пищи и также не употреблять пищу слишком часто. Достаточно есть от трех до пяти раз в день, чтобы пищеварительной системе было комфортно. Если продукты вводить резко и в больших количествах, не соблюдать принцип постепенности и ступенчатости, могут быть различные неприятные симптомы со стороны ЖКТ, такие как изменение стула, тошнота, рвота, боли в животе, вздутие, изжога, отрыжка», — добавила Амеличкина.
По ее словам, могут обостряться имеющиеся хронические заболевания, о которых нужно знать перед началом соблюдения поста. Нужно проконсультироваться с врачом, так как в таком случае соблюдение поста может быть противопоказано.
Ранее, 29 января, врач-гастроэнтеролог, эндоскопист клиники Gastro Clinic Натия Чехоева рассказала «Известиям», что систематическое потребление избыточного количества калорий неизбежно перегружает организм. Это не только увеличивает массу тела, но и создает нагрузку на внутренние органы, в том числе на сердце, печень, поджелудочную железу.
https://iz.ru/1869277/2025-04-12/gastroenterolog-nazvala-osobennosti-bezopasnogo-vyhoda-iz-posta
Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Смотрите также:
-
14 апреля 1918 года Указ ВЦИК о провозглашении красного знамени государственным флагом СССР.
-
14 апреля 1961 года указом Президиума Верховного Совета СССР утверждено Положение о почетном звании «Лётчик–космонавт СССР»
-
В порт Мурманска прибыл новый атомный ледокол "Якутия"
-
Возвращение в апрель Александр Сгадов
-
По прогнозам ООН, к 2050 году население Земли вырастет почти до 10 миллиардов.
| 
Просмотров: 401 | 
Комментариев: (0)
Просмотров: 401 | Комментариев: (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
ПОНРАВИЛАСЬ НОВОСТЬ ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
