Симферополь:
Site in other language
САЙТ НА ДРУГОМ ЯЗЫКЕ
7 популярных статей
5 рекомендуемых статей
5 свежих комментариев
В Симферополе почтили память ликвидаторов аварии на ЧАЭС........
Порядок и условия предоставления единовременной денежной выплаты гражданам, пострадавшим вследствие радиационных воздействий...
РООИ Союз "Чернобыль" РК информирует.......
РООИ Союз "Чернобыль" РК информирует.......
В Крыму установлена единовременная выплата пострадавшим в Чернобыльской аварии...........
КНИГИ О ЧЕРНОБЫЛЕ
ФИЛЬМЫ О ЧЕРНОБЫЛЕ
КЛИКНИТЕ ОТКРОЕТСЯ
НОВОСТИ
СВЯЗЬ С АДМИНОМ САЙТА V
СЧЕТЧИКИ
Флаги стран, граждане которых посетили сайт свыше 500 раз
СЧЕТЧИК FC ВКЛЮЧЕН 07.07.2016
О КАТАСТРОФЕ НА ЧАЭС
| ‹ | › | |||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Открыть wikipedia Крым
НА САЙТЕ:
СЕЙЧАС
ПОСЕТИТЕЛИ:8
ГОСТИ:7
- отсутствуют
ПОСЕТИТЕЛИ:8
ГОСТИ:7
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ:
- отсутствуют
РОБОТЫ:
ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ НЕДАВНО ПОСЕТИВШИЕ САЙТ:
V
 |
Кардиолог указал на пользу ежедневного бега для здоровья
Кардиолог указал на пользу ежедневного бега для здоровья
Кардиолог указал на пользу ежедневного бега для здоровьяПрофессор, кардиолог, д.м.н. Мехман Мамедов рассказал о пользе бега по 30 минут в день для здоровья.
В беседе с Pravda.Ru 22 ноября специалист отметил, что бег является самым естественным, натуральным видом спорта, не требующим специального оборудования. По словам врача, он «увеличивает физические возможности организма, переносимость физической нагрузки, мобилизует все системы, в том числе сердечно-сосудистую».
Врач добавил, что, если ежедневно бегать по 30 минут, произойдет расширение сосудов, увеличатся резервы, повысятся устойчивость и выносливость организма. По мнению врача, небольшие физические нагрузки могут нормализовать уровень давления, улучшить кровоснабжение. Врач добавил, что лучше заниматься бегом на улице.
14 ноября врач Екатерина Шестакова рассказала о пользе физической активности в профилактике диабета. В беседе с «Газетой.Ru» она отметила, что ходьба, плавание, небыстрый бег, езда на велосипеде в течение трех-четырех дней в неделю помогут снизить риск развития сахарного диабета, пишет RT.
В сентябре кардиолог Ярослав Ашихмин рассказал, что умеренные физические нагрузки помогут укрепить иммунитет и улучшить сопротивляемость инфекциям. По его словам, стоит с умом подходить к выбору техники бега. Хорошим вариантом станет обращение за помощью к ортопеду, сообщает 360.ru.
В мае фитнес-тренер Станислав Пахомов посоветовал новичкам начинать бег с часовой прогулки. По его словам, лучше начать с простой ходьбы, которая поможет организму адаптироваться к физическим нагрузкам. Гулять нужно по 1–2 часа в течение месяца, сообщает сайт kp.ru.
В марте врач-ревматолог Ирина Коршунова в разговоре с «Известиям» предупредила о вреде бега по утрам. Она объяснила, что бег рано утром или поздно вечером может оказывать негативное влияние на нервную систему. Также следует подобрать специальную обувь и изучить техники бега, чтобы избежать чрезмерных нагрузок на мышцы и суставы.
https://iz.ru/1796951/2024-11-26/kardiolog-ukazal-na-polzu-ezednevnogo-bega-dla-zdorova
Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Смотрите также:
-
Нововоронежский «ИнтерПолярис» разработал и изготовит 140 блоков диафрагм для зарубежных АЭС
Нововоронежский «ИнтерПолярис» разработал и изготовит 140 блоков диафрагм для зарубежных АЭС
-
27 ноября 1895 г. 129 лет назад Альфред Нобель подписал последний вариант знаменитого завещания
-
Противоаварийное топливо «PROtect» французской Framatome первым в мире прошло испытания на мощных полноразмерных ТВС
Противоаварийное топливо «PROtect» французской Framatome первым в мире прошло испытания на мощных полноразмерных ТВС
-
«Новый Атомный эксперт». Севморпуть пошел в рост
-
Энергоэволюция. Как изменяется экологическая повестка в мире
| 
Просмотров: 241 | 
Комментариев: (0)
Просмотров: 241 | Комментариев: (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 15 дней со дня публикации.
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 15 дней со дня публикации.
ПОНРАВИЛАСЬ НОВОСТЬ ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
