Симферополь:
Site in other language
САЙТ НА ДРУГОМ ЯЗЫКЕ
7 популярных статей
5 рекомендуемых статей
5 свежих комментариев
Размер пенсии — величина непостоянная:..........
Событие омрачено!_
Событие омрачено!_
Событие омрачено!_
Событие омрачено!_
КНИГИ О ЧЕРНОБЫЛЕ
ФИЛЬМЫ О ЧЕРНОБЫЛЕ
КЛИКНИТЕ ОТКРОЕТСЯ
НОВОСТИ
СВЯЗЬ С АДМИНОМ САЙТА V
СЧЕТЧИКИ
Флаги стран, граждане которых посетили сайт свыше 500 раз
СЧЕТЧИК FC ВКЛЮЧЕН 07.07.2016
О КАТАСТРОФЕ НА ЧАЭС
| ‹ | › | |||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Открыть wikipedia Крым
НА САЙТЕ:
СЕЙЧАС
ПОСЕТИТЕЛИ:5
ГОСТИ:4
- отсутствуют
ПОСЕТИТЕЛИ:5
ГОСТИ:4
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ:
- отсутствуют
РОБОТЫ:
ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ НЕДАВНО ПОСЕТИВШИЕ САЙТ:
V
 |
Врач развеяла миф о всеобщем весеннем авитаминозе
Врач развеяла миф о всеобщем весеннем авитаминозе
Врач развеяла миф о всеобщем весеннем авитаминозе
Диетолог Устинова: дефицит витаминов весной испытывают далеко не все люди
Популярное представление о тотальном дефиците витаминов весной не соответствует действительности. Об этом рассказала «Известиям» врач-терапевт, диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова 8 апреля.
Она объяснила, что проблема весеннего авитаминоза актуальна далеко не для всех. По ее словам, стереотип о всеобщем весеннем авитаминозе сформировался в те времена, когда наблюдался сезонный дефицит свежих продуктов. Однако современный ритм жизни и доступность разнообразного питания изменили ситуацию.
«Сегодня дефицит витаминов весной испытывают далеко не все люди — главную роль здесь играет то, как человек питается», — отметила Устинова.
Врач признала, что овощи и фрукты прошлогоднего урожая действительно теряют часть полезных свойств. Но даже в межсезонье можно получать необходимые витамины из доступных продуктов. Витамин А содержится в животных жирах, витамин С — в цитрусовых, квашеной капусте, болгарском перце и замороженных ягодах.
Диетолог также объяснила, что витамины группы В у многих плохо усваиваются из-за генетических особенностей, а не сезонных факторов.
Что касается витамина D, то его уровень у большинства людей остается стабильным круглый год, но дополнительный прием в виде добавок всё же рекомендуется для поддержания сердечно-сосудистой системы, уточнила врач.
«Весной организм часто испытывает упадок сил — это естественно, так как снижается уровень обмена веществ, ухудшается настроение. Однако сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, поможет восстановить энергию и восстановиться после зимы», — заявила Устинова.
Ранее, 7 апреля, ревматолог, врач превентивной и интегративной медицины, эксперт компании Solgar Ильнур Зубаиров перечислил «Известиям» сигналы организма, говорящие о нехватке микроэлементов. По его словам, наличие белых точек на ногтевых пластинах может говорить о недостатке таких витаминов и микроэлементов, как цинк, кальций, йод, витамин А. Кроме того, он объяснил, что симптомы дефицита витамина C включают сухие и секущиеся волосы, усталость, опухшие и болезненные суставы.
https://iz.ru/1866892/2025-04-08/vrac-razveala-mif-o-vseobsem-vesennem-avitaminoze
Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Смотрите также:
-
9 апреля 1946 год принято закрытое постановление Совета Министров СССР о создании конструкторского бюро КБ–11 при Лаборатории № 2 АН СССР.
-
9 апреля 1974 года в Керчи спущен на воду первый советский супертанкер «Крым».
-
9 апреля 1945 года советскими войсками взят штурмом город–крепость Кёнигсберг, нынешний Калининград. Комендант Отто Ляш подписал акт о капитуляции города
-
В МИФИ создан прототип отечественного источника электронов для лучевой терапии
-
ВОЛЯ НАРОДА И ЗАПОРОЖСКАЯ АЭС
| 
Просмотров: 306 | 
Комментариев: (0)
Просмотров: 306 | Комментариев: (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 15 дней со дня публикации.
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 15 дней со дня публикации.
ПОНРАВИЛАСЬ НОВОСТЬ ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
