КРЫМСКИЙ ПОРТАЛ ЧЕРНОБЫЛЬЦЕВ - ЧЕРНОБЫЛЬСКИЙ СПАС
ПОИСК ТЕКСТА
Симферополь:
Site in other language
САЙТ НА ДРУГОМ ЯЗЫКЕ
7 популярных статей
5 рекомендуемых статей
5 свежих комментариев
Верховный суд: бумажные заявления от пенсионеров - законны, несмотря на цифровизацию.....
Чиновникам — полное обследование за 4,2 миллиона, а нам —...
Инвалидам ограничат применение льготы по уплате госпошлины при обращении в суды....
С Днем рождения!....
Размер пенсии — величина непостоянная:..........
КНИГИ О ЧЕРНОБЫЛЕ
ФИЛЬМЫ О ЧЕРНОБЫЛЕ
КЛИКНИТЕ ОТКРОЕТСЯ
НОВОСТИ
СЧЕТЧИКИ
Флаги стран, граждане которых посетили сайт свыше 580 раз
СЧЕТЧИК FC ВКЛЮЧЕН 07.07.2016
НАМ НЕ ЗАБЫТЬ ТОТ ДЕНЬ
| ‹ | › | |||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Открыть wikipedia Крым
НА САЙТЕ:
СЕЙЧАС
ПОСЕТИТЕЛИ:3
ГОСТИ:3
- отсутствуют
- отсутствуют
- отсутствуют
ПОСЕТИТЕЛИ:3
ГОСТИ:3
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ:
- отсутствуют
РОБОТЫ:
- отсутствуют
ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ НЕДАВНО ПОСЕТИВШИЕ САЙТ:
- отсутствуют
V
 |
Кардиолог назвал неочевидные факторы развития артериальной гипертонии
Кардиолог назвал неочевидные факторы
развития артериальной гипертонии
Кардиолог Шляхто: разговоры по телефону и зубной кариес — факторы развития гипертонииГипертония чаще встречается у мужчин, однако осведомленность о заболевании и эффективность его лечения у них ниже, чем у женщин. В пятницу, 17 мая, во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией (АГ), главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто рассказал о неочевидных причинах развития болезни и методах ее лечения.
«Среди неочевидных факторов развития артериальной гипертонии можно назвать разговоры по мобильному телефону. У людей, которые говорят по мобильному 30 и более минут в неделю, вероятность появления артериальной гипертонии оказалась на 12% выше, чем у тех, кто тратил на телефонные звонки меньше времени», — отметил врач.
Кроме того, кардиолог отметил научные исследования, в которых была доказана связь между здоровьем зубов и артериальной гипертензией: зубной кариес является независимым фактором риска возникновения инсульта и инфаркта миокарда. При этом, как подчеркнул Шляхто, регулярная чистка зубов два и более раз в день этот риск значительно снижает.
«Каждый человек должен стремиться к рациональному питанию, сокращать количество соли и есть больше фруктов и овощей. Важно оставаться физически активным, управлять стрессом, сохранять оптимальную массу тела и отказаться от вредных привычек», — напомнил кардиолог.
Рассуждая об эффективных методах борьбы с заболеванием, он отметил геймификацию изменения образа жизни. Например, можно выполнять 10 приседаний на остановке общественного транспорта, чтобы получить бесплатный проезд, или использовать игровые видео для увеличения физической активности.
По словам доктора, в зависимости от уровня артериального давления (АД) есть рекомендации по типам физических упражнений. Гипертоникам подходят аэробные (ходьба, катание на велосипеде, плавание). Прегипертоникам — динамические силовые (отжимания, приседания, работа с весом). Нормотоникам — изометрические или статические силовые тренировки. При этом действие большинства упражнений длится около суток, поэтому так важно поддерживать физическую активность ежедневно.
«Улучшить выявляемость артериальной гипертонии позволяют безманжетные тонометры в виде браслета, кольца, часов, нано-одежда для измерения АД. Стоит упомянуть мобильные приложения, которые помогают оценивать количество пройденных шагов, вести дневник питания и сна, мониторировать артериальное давление и пульс», — отметил Шляхто.
На соль грядущим: какие продукты повышают давление
Врачи рассказали, что нельзя есть гипертоникам и гипотоникам
Ранее, 11 мая, врач-кардиолог, к. м. н. Андрей Гаранин рассказал, что людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесшим инфаркт, инсульт или операцию на сердце и сосудах, а также тем, кто имеет повышенный уровень артериального давления, тяжелые работы на земле и работы, выполняемые с наклоном вниз головой, нужно полностью исключить. Врач добавил, что заниматься физической работой допустимо только при нормальных показателях артериального давления и не ранее чем через полтора-два часа после приема пищи и лекарств.
До этого, 18 апреля, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, к. м. н. Наталья Денисова рассказала, какие продукты стоит включить в рацион людям, у которых есть предрасположенность к гипертонии.
https://iz.ru/1697760/2024-05-17/kardiolog-nazval-neochevidnye-faktory-razvitiia-arterialnoi-gipertonii
Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Смотрите также:
-
17 мая Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией
-
В ФСБ предотвратили теракт на железной дороге в Крыму: что известно
-
В больнице Семашко в Крыму создадут единый центр для звонков - Аксенов
В больнице Семашко в Крыму создадут единый центр для звонков - Аксенов
-
ВС России обеспечили безопасную ротацию наблюдателей МАГАТЭ на ЗАЭС
ВС России обеспечили безопасную ротацию наблюдателей МАГАТЭ на ЗАЭС
-
В Черном море уничтожены 11 морских дронов ВСУ, следовавших к Крыму
| 
Просмотров: 543 | 
Комментариев: (0)
Просмотров: 543 | Комментариев: (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
ПОНРАВИЛАСЬ НОВОСТЬ ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
