Симферополь:
Site in other language
САЙТ НА ДРУГОМ ЯЗЫКЕ
7 популярных статей
5 рекомендуемых статей
5 свежих комментариев
В Симферополе почтили память ликвидаторов аварии на ЧАЭС........
Порядок и условия предоставления единовременной денежной выплаты гражданам, пострадавшим вследствие радиационных воздействий...
РООИ Союз "Чернобыль" РК информирует.......
РООИ Союз "Чернобыль" РК информирует.......
В Крыму установлена единовременная выплата пострадавшим в Чернобыльской аварии...........
КНИГИ О ЧЕРНОБЫЛЕ
ФИЛЬМЫ О ЧЕРНОБЫЛЕ
КЛИКНИТЕ ОТКРОЕТСЯ
НОВОСТИ
СВЯЗЬ С АДМИНОМ САЙТА V
СЧЕТЧИКИ
Флаги стран, граждане которых посетили сайт свыше 500 раз
СЧЕТЧИК FC ВКЛЮЧЕН 07.07.2016
О КАТАСТРОФЕ НА ЧАЭС
| ‹ | › | |||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Открыть wikipedia Крым
Диетолог Соломатина объяснила, как фрукты и овощи могут навредить здоровью
Диетолог Соломатина объяснила, как фрукты и овощи
могут навредить здоровью
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что многие овощи и фрукты, которые традиционно считаются полезными, могут нанести вред здоровью.
По ее мнению, норма употребления фруктов и овощей для здорового человека составляет полкилограмма, однако в некоторых случаях рекомендуется ограничить количество продуктов в своем рационе — все из-за органических кислот.
«Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (особенно в стадии обострения, а некоторым — при хронической форме) фрукты могут навредить. Особенно если их употреблять на голодный желудок и в большом количестве. Кислые фрукты с большей вероятностью могут вызывать обострение», — рассказала диетолог.
Соломатина отметила, что из-за проблем с сахаром или при склонности к лишнему весу из рациона обычно убирают виноград, бананы и хурму. Фруктоза провоцирует аппетит, но не требует выброса инсулина, в отличие от сахара, поэтому человек может столкнуться с проблемами с печенью.
В свою очередь, овощи тоже не всегда приносят только пользу. По словам эксперта, большое количество крахмала и клетчатки может навредить в определенных случаях.
«Есть овощи с большим количеством сахара и крахмала — свекла, морковь, кукуруза, картофель и так далее. Крахмал может повышать уровень глюкозы в крови. Клетчатка в овощах, конечно, полезна, но людям с проблемами ЖКТ она тоже может навредить. Клетчатка выполняет своего рода роль ершика, но, действуя на воспаленные ткани, лишь провоцирует ухудшение состояния», — добавила она.
Диетолог отметила, что овощи и фрукты теряют витамины, когда начинают портиться, и внутри них развивается патогенная флора. Соломатина напомнила, что употребление таких продуктов может спровоцировать отравление, а людям с психическими заболеваниями стоит ограничить себя от перезревших фруктов и овощей.
Ранее сообщалось, что более 50% россиян готовы выращивать овощи, даже если они подешевеют в магазинах.
https://aif.ru/health/zdorovoe_pitanie/dietolog_solomatina_obyasnila_kak_frukty_i_ovoshchi_mogut_navredit_zdorovyu
Если Вам понравилась новость поделитесь с друзьями :
| html-cсылка на публикацию | |
| BB-cсылка на публикацию | |
| Прямая ссылка на публикацию |
Смотрите также:
| 
Просмотров: 634 | 
Комментариев: (0)
Просмотров: 634 | Комментариев: (0)
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 15 дней со дня публикации.
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 15 дней со дня публикации.
ПОНРАВИЛАСЬ НОВОСТЬ ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ:
